Fisioretàpia pelviperineal - Mètode 5P a Esporles - Mallorca
Fisioretapia pelviperineal - Método 5P en Esporles - Mallorca
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Mètode 5P
Mètode 5P
El Mètode 5P LOGSURF PROPIOCEPTIU PELVIPERINEAL, més conegut a Mallorca com a Treball de Tronc, és una eina divertida, dinàmica i eficaç per a la reprogramació de la postura i tractament de les disfuncions del sòl pelvià.
Aquest mètode va ser dissenyat i desenvolupat per la llevadora i sexòloga francesa Chantal Fabre-Clergue.
Què és el Mètode 5P?
Es tracta d'un mètode per a la rehabilitació, la tonificació i la millora de tota la musculatura del sòl pelvià, la faixa abdominal, la postura i el cos en general. Pensat per complementar i potenciar a casa el treball de reeducació abdomí pelviana.
Consisteix a mantenir l'equilibri sobre una superfície inestable, respirant i amb una postura correcta.
Hi ha diferents nivells de treball, podent emprar la part corba o plana del tronc. El temps de treball, així com el tipus dexercici realitzat sobre el tronc, són altres variables que augmenten el nivell de dificultat.
Método 5P
Método 5P
El Método 5P LOGSURF PROPIOCEPTIVO PELVIPERINEAL, más conocido en Mallorca como Trabajo de Tronco, es una herramienta divertida, dinámica y eficaz para la reprogramación de la postura y tratamiento de las disfunciones del suelo pélvico.
Este método fue diseñado y desarrollado por la matrona y sexóloga francesa Chantal Fabre-Clergue.
¿Qué es el Método 5P?
Se trata de un método para la rehabilitación, tonificación y mejora de toda la musculatura del suelo pélvico, la faja abdominal, la postura y el cuerpo en general. Pensado para complementar y potenciar en casa el trabajo de reeducación abdomino pélvica.
Consiste en mantener el equilibrio sobre una superficie inestable, respirando y con una postura correcta.
Hay distintos niveles de trabajo, pudiendo emplear la parte curva o plana del tronco. El tiempo de trabajo, así como el tipo de ejercicio realizado sobre el tronco, son otras variables que aumentan el nivel de dificultad.
Beneficis del Mètode 5P
Activa i tonifica la musculatura abdominal, lumbar i perineal profunda.
Prevenció i tractament de totes les disfuncions del sòl pelvià. Entre altres: prolapse d'òrgans pelvians, incontinència urinària, vaginisme, sindrome miofascial pelvià, prostatectomia, hipertonia perineal, hipotonia del sòl pelvià.
Incrementa la percepció del propi cos reprogramant la postura corporal global.
Reequilibra les tensions musculars.
Millora les sensacions a les relacions sexuals.
Recomanat tant per a dones com per a homes.
No té cap mena de contraindicació
Beneficios del Método 5P
Activa y tonifica la musculatura abdominal, lumbar y perineal profunda.
Prevención y tratamiento de todas las disfunciones del suelo pélvico. Entre otras: prolapso de órganos, pélvicos, incontinencia urinaria, vaginismo, síndrome pélvico miofascial, prostatectomía, hipertonía perineal, hipotonía del suelo pélvico
Incrementa la percepción del propio cuerpo reprogramando la postura corporal global.
Reequilibra las tensiones musculares.
Mejora las sensaciones en las relaciones sexuales.
Recomendado tanto para mujeres como hombres.
No tiene ningún tipo de contraindicación
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